本日、ららぽーと（三井ショッピングパーク）
に、行きました。

目的ドス！
塀の外に出て飲まずにいられるかの実験
&
運動、御飯にかけるふりかけを買う
どす。

病院から約800mなんですが
行くだけで疲れ、広い店内でまた
疲れ、せっかくきたのだからと、
ウロウロ歩くのも運動と
休み休みしながら見てまわりました。

久々の人混みも新鮮？やけど
長居し過ぎたら間違いおきるーカナ？
みたいなんでパッパッと買い物を
済ませ、帰りの800mを
トロトロ帰ってきました。

病院に帰ったら速攻シップ貼り付け。
わずか2時間半の小旅行で
足がガックンガックンに
なりまひたぁ〜~_~;弱っちィ

でお昼寝。☆〜（ゝ。∂）

夜ごはん
大盛りごはん
白身魚パン粉焼き 茹でキャベツ カボチャ
大根生酢 味噌汁 イチゴ

この病院では基本揚げ物は出てきません。
今日も出来ればパン粉焼きではなく、
フライで食いたかった。
一度でいいから揚げたものが
食べたいです。

ららぽーと行った時なんか買って
きたら良かったかなぁ…と

本日も途中から、飽きがこないよう変化を
つけるために御飯に乗っけて、
ソース魚カツ丼の出来上り〜‼️ スーパー どアップ


明日も
ささやかな
運動は続く

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