今日も６時起床の７時ラジオ体操から
始まったんですが、妙に眠い。
朝食のパンを食べ８時半の点呼までは
ゴソゴソしていたのですが、
ベッドに横たわったてきがつけば
１１時を回っていました。
仰天(ﾟoﾟ;;

昼ごはんを食べて、お風呂。
１時から学習会です。
栄養士さんのお話とビデオ学習。

エリートサラリーマンが酒に
溺れて家庭崩壊、妻への暴言暴力、
精神病院行きと
なる過程をドラマ化したものでした。

私の場合暴言は多少はありましたが、
暴力は、無い酒でした。
どちらかと言えば淡々と病的に飲む酒、
ダラダラ飲む酒、という感じだった
でしょうか。
いろんなタイプの人がいますね。

学習会の後も眠気があるし運動せねばと。
今日は、メチャ近くですがひつじさんが
いる公園に。
点呼ギリギリまでながめてました。

ひつじさんパン食ってます
スーパー どアップ wao!

ウサギさんもいて心を癒してくれます。


今日の夜ごはん
大盛り親子丼 白菜胡麻酢和え
いんげん生姜浸し じゃが芋の味噌汁


本日も完食。しかし最近お腹の減り具合が
悪いというか、以前より減らなくなって
きた。季節の変わり目？運動不足？
でしょうかね。

結局この夜ごはん食べた後、
20時30分まで寝てしまいました。

酒を断つには先ず
食べることから

にほんブログ村

アルコール依存症 ブログランキングへ

関連記事

• 桜の木も変わりつつ
• チューリップ
• ひつじさん公園
• ノンアルコールビール
• 塀の外に出て飲まずにいられるかの実験