たまらんなぁ〜〜、 腰痛いのは。

今日も朝はマシでしたが、
昼過ぎには、誰から見ても,腰痛おじさんモード。

一昨日の土曜日は、仕事終えてゆっくりと
してました。
で、
日曜日、ロキソニンパワー&シップ効果で

あらまっ！治ったか？ (^O^)

で、休みだったので、
朝からフルパワーで、掃除隅々、連続洗濯3回転
毛布も陽に当てながら、バッティング練習並みに叩いて、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、
、、、、、
、、、
、ＥＮＤ(･ω･｀彡　)з

2時間あまりでノックダウン
昼からは病人モードよ、、、
張り切り過ぎた？

最悪なのは、昼過ぎに雨降って
干してるの、濡れるし。
（昼寝してて気がつかない）

で、
今日のタイトル、《カラダのメンテナンス》です。

まずは食べ物、嗜好もの、男女、年齢、体重、身長、体質
っ職業、ストレスなどなど、、、、、、、
、と
人それぞれ違いますが。

生活スタイルも千差万別、当然身体のメンテナンスも千差万別。

自分の体調なんて自分で、管理するしかないんだわ、、、、

ことアル中、飲まなきゃ少しでも健康体に戻れんのにね、

よく食べ、よく寝て、カラダのメンテナンス
若返る事は出来なくても、元気は維持できる。



分かっていても理想通りいかない、いけない、、、
でも、また明日からがんばろッ

     
今日教えてもらった事です
　　

関連記事

• 人のふり見て我がふり直せ
• いつまでも若くは、ないねんから
• カラダのメンテナンス
• いわゆるギックリ腰みたいで、、、
• 一難去ってまた一難