コメント
Re: 脳疲労
いつもの考え過ぎの悪い癖!😳
素面妄想街道直進中でしょうか。
マインドフルネス、、、😶
「”今ここ”にただ集中している心のあり方」
ですかね。
やっぱりな〜〜🤔
自分で自分を不安にさせる、、、
やっぱりあれこれ、先、先、考え過ぎて今に集中できていませんかね。
【大切なのは今のシラフ】、、、
煩悩にまみれた人間かぁ、、、👍
オマケがついて、酒に飲まれた依存症✌️
やっぱ脳疲労⁉️
とりあえずはシラフ続けます。(入院中あたりまえ!)
今日もまた深いコメントありがとうございます。
素面妄想街道直進中でしょうか。
マインドフルネス、、、😶
「”今ここ”にただ集中している心のあり方」
ですかね。
やっぱりな〜〜🤔
自分で自分を不安にさせる、、、
やっぱりあれこれ、先、先、考え過ぎて今に集中できていませんかね。
【大切なのは今のシラフ】、、、
煩悩にまみれた人間かぁ、、、👍
オマケがついて、酒に飲まれた依存症✌️
やっぱ脳疲労⁉️
とりあえずはシラフ続けます。(入院中あたりまえ!)
今日もまた深いコメントありがとうございます。
脳疲労
又、又ヨガとか禅とか説教くさいお姉ちゃんですが、、、
人は考えてもしょうがない事ばかり考えて、疲れたり苦しんだりしている。
「今、ここ」に意識を向けず過去を悔やみ未来を案じる。
今に集中して深く呼吸して気持ちを穏やかに持っていく。
すると自ずと今やらなければいけない事が見えてくる。
と、これは禅もヨガも他のマインドフルネスも同じです。
退院後お酒を飲まずに生活できるか案じてもしょうがない。
案じても飲むときゃ飲むんだし😫
大切なのは今シラフだという事。今、今、今の点が一日断酒になり、一日断酒の点が生活になる。
何も考えず朝起きたらシアノマイド、朝飯、断酒会昼の部、ワンコ’Sタイム、断酒会夜の部。まさに王道断酒‼️
煩悩にまみれた私たちが考えたところでロクな事ない🤔
王道断酒あるのみ!
人は考えてもしょうがない事ばかり考えて、疲れたり苦しんだりしている。
「今、ここ」に意識を向けず過去を悔やみ未来を案じる。
今に集中して深く呼吸して気持ちを穏やかに持っていく。
すると自ずと今やらなければいけない事が見えてくる。
と、これは禅もヨガも他のマインドフルネスも同じです。
退院後お酒を飲まずに生活できるか案じてもしょうがない。
案じても飲むときゃ飲むんだし😫
大切なのは今シラフだという事。今、今、今の点が一日断酒になり、一日断酒の点が生活になる。
何も考えず朝起きたらシアノマイド、朝飯、断酒会昼の部、ワンコ’Sタイム、断酒会夜の部。まさに王道断酒‼️
煩悩にまみれた私たちが考えたところでロクな事ない🤔
王道断酒あるのみ!