未だに喉がイガイガして、

2018/03/10
23:59

ここ最近雨続きで気分もパッとしませんでしたが
今日は晴天なり(⌒▽⌒)。
ラジオ体操もグラウンドが濡れると中止に
なるのですが今日はあり。
1┏(　^o^)┛2┏(　^o^)┛3┏(　^o^)┛ダァー！
（頑張り参加してます）

今日こそは今日こそはと先延ばしに
していたボサボサの髪の毛、
お友達がカットしに行くというので、
やっと実現できました。

(°Д°)ﾊｧ? 何て？

"そんなぐらい一人で行けば" と思われるかも
知れませんが、
未だに喉がイガイガ？して脳がふぃんふぃん？
する時があるんですな、コレガマタ、、、。

なので安全策よ、
まぁ、カットしに行くといっても遠い所？では無く
以前行った"ららぽーと"の
中にある、1080円でカットしてくれるとこ。

ちなみコストコもあります

カットしてから定番の100均でお買い物
したり、、、、、しか〜〜し、
なんせ広い、歩くのシンドイ、
やっぱ見た目普通の人装っても、
中身はオッサンね、、、ついでに飲酒欲求男❣️

先月行ったときはまだ調子悪くて
着いたらもうフラフラになってたケド、
多少体力的にマシになったとはいえ、
たかが800mされど800m往復で1600m、、、

頑張れアル中！めげるなアル中！しっかり歩け！
もういっちょ！
角のLAWSON寄るな、一秒断酒を思い出せ！、、、
それ俺や⁉️

と、
まぁ散髪の旅は、お友達の力添えもあり
難なく事を終えました。（感謝感謝よん）

で、話変わって、
ニャンコセラピーs'

※写真には何の意味もありません

ニャンコの写真撮るために入院しとるんかいっ！
と、言われそうですが、一応
しっかりと、断酒修行やってます！

また明日

これぞ積み重ねの日々

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Re: 院外に出ての気分転換とてもいいも思います。

昨日の日曜日も、
そこそこ歩きまして、
本日、結構きましたね〜〜筋肉痛。
しかしながら今日もめげずに、
頑張ってます。
只今、断酒と共に足腰強化訓練中✌️

2018/03/12(16:21)
γ-GTP URL
編集

院外に出ての気分転換とてもいいも思います。

1600mプラス寄り道
かなり不可あります。
筋肉痛も普通ですよ
ですがかなりいいことやと思います。
なかなかうまくいったりいかなかったりの断酒の道ですが
がんばりましょう。

2018/03/12(00:36)
まーとん URL
編集

Re: 難しいねえ〜え〜😖

上手く断酒出来ていた時期もあったんですが、
やはり生活面、経済的な面などの不安を
抱えての断酒は無理があり、😂
"飲んではいけない" "ここで飲んではいけない"
と思えば思うほど飲酒欲求のツボにハマり、、、🏨

イライラで奥歯噛みすぎ、顔しかめ？（変顔）たり、、、
やりきれなくて、あたるとこなくて、
結局はお酒飲んで、大爆発。💥

断酒は "一大事業" なんてよくいったもので、
余計な悩みを引きずったままでは、
お酒ってやめられないんでしょうね。
断酒一点に絞らないと。😠

言われる通り "心と身体はつながっている" 🤔
たぶん今はバランスがとれていない？
とれてないうえにお腹の中で "酒くれ〜"‼️
まだ、虫がわめいてます、はよ寝てくれ〜、
そう願ってるとこなんですが、、、。😵

2018/03/11(20:58)
γ-GTP URL
編集

難しいねえ〜え〜😖

最初のスリップの前だったかな☹️
γさんが飲酒欲求を抑えるのに奥歯をくいしばり顔面神経痛になったみたいな記事を書いていた。それ読んで、私びっくりした‼️私も断酒して数ヶ月だったけどそんな欲求全くなかったから。
そもそも、私は主婦で旦那は家飲み。最初っから家にお酒ゴロゴロの中での断酒だし、、、

だからどうのという話ではありません。
アル中虫にも大人しい奴と暴れん坊がいるんだね。
でも、しょうがない😫
γさんは親不孝すぎる貴方のアル中虫と付き合っていくしかないのだから。

心と体はつながっているというから、ラジオ体操や散歩、バランスのいい食事、早寝早起きで体を整えていけば心も整っていきますよ😊