昨日さ、
この前行った整形外科の
リハビリに行ってきました。


アルコール依存症の人って、
他の病院行ったとき、言わなくない？
けど、
必要な治療の場合は、
ちなみにワタクシは言います。
今の状態（仕事、生活とかの状況とか）
わかってる上で診て欲しいから。
私、調理の立ち仕事ですしね。


今まで痛いところは
自分指圧⁉️
わしづかみマッサージ⁉️
だったんですが、
年相応なりに、、、
アカンねんてー
間違い過ぎてた（刺激になり過ぎらしい）


原因がわかって、ケアの仕方
教えてくれるのって安心できます。
動画や本見ていろいろ試してみたけど
続かない。疑ってしまうんよね。
ほんとうにそれでいいのかって。


最初の手始めは
いわゆる　ゆる体操　


もー　年が歳なんだから
若い時のようなマッサージとかは
アカンのよ





昨日の中秋の名月
ワンコ散歩中してたら
若草山からお月さんが登ってきました。





若い時、
アルコールまみれになってた時は、
お月さん見てるようで見てなかった。


53になって、
のんびり見てたら
体も心も初老⁉️


     NO‼️ まだまだじゃ。
　　

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