飲んでいた時、止めている時の考え方
- 2014/04/23
- 12:05
こんにちは、γ-gtpです。
お酒を飲んでいた時と、止めている時
って、明らかに違います。
よく、クリニックのミーティングの体験談のテーマや、専門医も言います。
飲んでいる時は、飲む為に生きるだとか、
夜は、飲まなきゃならない、みたいな考えかたをします。連続飲酒に入っている場合は、ほぼ酒の奴隷です。なにをするにもアルコールが中心になります。ご飯を食べる前、仕事に行く前、寝る為に、などなど。
アルコールがないと何もできず不安になります。そして、いつも手の届くとこや、バレたら困る場合は隠しておきます。
アル中の方は、みんな同じです。同じ体験をしているはずです。
僕もそうでした。アルコール依存症という病気だから。
で、止めている時の考え方、、、
病気からの回復とは、アルコールを飲まないことなんですが、これってかなり難しい。まだ断酒10ヶ月ですが人やっと落ち着いてきたかなって感じです。
僕は、止めなければいけないとは、考えません。圧迫するだけのような感じで。
過去に、何度も止めようと頑張ればり余計アリ地獄にはまっていきました。
で、止めている時の考え方、、、
断酒10ヶ月で分かったことは止めていれば前向きに行動ができる、飲まないからいろんなことに、興味がでてくる、これでやっと解放された、自由になれた、そんな感じです。
でも一日足りともアルコールを忘れたことはありません。今でも一日24時間の中で頻繁に
考えます。 飲んでいた頃のことを。
人それぞれ酒害体験があるんですが、それを頭に叩きこんで断酒継続していかないと、止めている考え方は分かりません。
なぜ飲んだらいけないのか、なぜ止めているんだろうとか。
まだ10ヶ月ですけどね。
【これから自分らしい生き方ができる】
では、バイなら
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お酒を飲んでいた時と、止めている時
って、明らかに違います。
よく、クリニックのミーティングの体験談のテーマや、専門医も言います。
飲んでいる時は、飲む為に生きるだとか、
夜は、飲まなきゃならない、みたいな考えかたをします。連続飲酒に入っている場合は、ほぼ酒の奴隷です。なにをするにもアルコールが中心になります。ご飯を食べる前、仕事に行く前、寝る為に、などなど。
アルコールがないと何もできず不安になります。そして、いつも手の届くとこや、バレたら困る場合は隠しておきます。
アル中の方は、みんな同じです。同じ体験をしているはずです。
僕もそうでした。アルコール依存症という病気だから。
で、止めている時の考え方、、、
病気からの回復とは、アルコールを飲まないことなんですが、これってかなり難しい。まだ断酒10ヶ月ですが人やっと落ち着いてきたかなって感じです。
僕は、止めなければいけないとは、考えません。圧迫するだけのような感じで。
過去に、何度も止めようと頑張ればり余計アリ地獄にはまっていきました。
で、止めている時の考え方、、、
断酒10ヶ月で分かったことは止めていれば前向きに行動ができる、飲まないからいろんなことに、興味がでてくる、これでやっと解放された、自由になれた、そんな感じです。
でも一日足りともアルコールを忘れたことはありません。今でも一日24時間の中で頻繁に
考えます。 飲んでいた頃のことを。
人それぞれ酒害体験があるんですが、それを頭に叩きこんで断酒継続していかないと、止めている考え方は分かりません。
なぜ飲んだらいけないのか、なぜ止めているんだろうとか。
まだ10ヶ月ですけどね。
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